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  • 執筆者の写真コミスポたきのがわ

ノルディックウォーキング体験会 始まります!

コミスポたきのがわの新たな事業として、2024年6月8日(土)より「ノルディックウォーキング体験会」が始まります。


ノルディックウォーキングとは、専用の2本のポールを用い上半身も使って行うウォーキングです。通常のウォーキングに比べ、運動効果の高い有酸素運動となります。


また、ポールを用いることから、歩行時のバランスが取れ、転倒などのリスクを抑えることができるため、比較的安全性の高い運動です。


運動負荷もご自身で調節することができるため、年齢や性別を問わず、体力に自信のない方や運動の苦手な方でも楽しめ、健康的なライフスタイルを継続することができるスポーツです。


ご興味のある方は、申し込み不要ですので、当日、動きやすい服装で直接会場へお越しください。用具の貸し出しもございます。


<ノルディックウォーキング体験会>

日時 :第2,第4土曜日 13:30~15:00

場所 :滝野川体育館前(西ヶ原2-1-6)

対象 :小学生以上で日常的な歩行に支障のない方

※中学生以下は保護者同伴でご参加ください

参加費:会員   300円/回(当日、申込みいただければ会員になれます)

    ビジター 500円/回

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