コミスポたきのがわの新たな事業として、2024年6月8日（土）より「ノルディックウォーキング体験会」が始まります。
ノルディックウォーキングとは、専用の2本のポールを用い上半身も使って行うウォーキングです。通常のウォーキングに比べ、運動効果の高い有酸素運動となります。
また、ポールを用いることから、歩行時のバランスが取れ、転倒などのリスクを抑えることができるため、比較的安全性の高い運動です。
運動負荷もご自身で調節することができるため、年齢や性別を問わず、体力に自信のない方や運動の苦手な方でも楽しめ、健康的なライフスタイルを継続することができるスポーツです。
ご興味のある方は、申し込み不要ですので、当日、動きやすい服装で直接会場へお越しください。用具の貸し出しもございます。
＜ノルディックウォーキング体験会＞
日時 ：第2,第4土曜日 13:30～15:00
場所 ：滝野川体育館前（西ヶ原2-1-6）
対象 ：小学生以上で日常的な歩行に支障のない方
※中学生以下は保護者同伴でご参加ください
参加費：会員 300円／回（当日、申込みいただければ会員になれます）
ビジター 500円／回
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